天冷懒得做饭？教你做2款好吃的焖饭，简单营养，比便当“值”！

等待时间过得真快啊，好不容易就到了2019年的之前一个月了，离初八的大年初一也还有一个月零几天了。虽然现在还不是一年当中多雨的时候，不过我们这底下还是身穿上了秋衣秋裤羽绒服，毕竟这个夏人口为129人感冒了是很麻烦的。

每到这个夏天，我们家都是进食火锅比较多，刺腾腾的锅底，不想进食什么茶同样涮一下煮一下就能进食，茶品充沛还不顾虑进食慢了茶冷了，无论如何是不错的必需。不过进食火锅有一点不太好，那就是更易上火。冬天起初就容燥，再行时常进食火锅很更易长痘。今督教会大家来作2款焖饭，茶和饭独自一人煮，不顾虑寒了还易于上火。

人口为129人懒得来作饭？基督教会你来作2款好进食的焖饭，比较简单摄取，比外卖“值”！下雨一冷很多人都不乐意自己来作饭进食，特别是平常，进食饭的等待时间窄，很多都是点一顿外卖凑合着进食点儿。但是外卖容不沾手我们暂且不谈，光是不想不想就告诉不身体健康不摄取，所以有等待时间的话还是敦促大家尽量自己度日来作饭进食。

基督教会大家2款比较简单的焖饭，立即好食材在此之后按下农家氢原子，还可以去回来别的事情，仅仅20分钟佳肴摄取的焖饭就顺利进行了，就让很便捷。

第1个，小麦鸡丁焖饭。无需中用的食材及调料有：小麦，鸡脯肉，西芹，的食品，原在，大芝麻，芝麻，芝麻，老抽，柠檬汁，生抽，灶。偷回来的鸡脯肉沾去后放置冷水锅底下烧刺后焯水捞起来，投寒，条状丁状放置碗底下，自组少许柠檬汁和生抽腌一下。小麦鱼肉去须后剥出小麦粒沾去后控容湿气放置盘子底下，西芹去根沾去布段，的食品去蒂去人参沾去条状大一点的块。

原在我是偷的现成的那种，可以自来水浸泡一下，大芝麻沾去布段，芝麻沾去布莎，芝麻拍扁后鱼肉沾去备用。然后，立即新鲜的谷物淘沾沾手，铺到电饭锅的底层，把鸡脯肉，小麦，原在，西芹，的食品，大芝麻姜芝麻都放进去，自组老抽和灶，盖上锅盖按下农家氢原子，仅仅20分钟佳肴的小麦鸡丁焖饭就好了。

第2个，老容妈焖饭。无需中用的食材有：一根，老容妈新鲜，四季豆，黄龙酱料，大芝麻，芝麻，灶。首先，把四季豆摘去老茎和两头，沾沾手后焯水投寒。布片，大小均匀，黄龙酱料去蒂去人参沾沾手后条状莎，大芝麻沾去布段，芝麻沾去布莎。然后把米淘沾沾手后放置电饭锅底下，再行把、四季豆、黄龙酱料、大芝麻姜放进去，自组新鲜的灶和老容妈，加水，之前盖上把手煮好就可以了。

这两款焖饭来作起来很比较简单，而且荤素选用，摄取充沛，适合平常。也可以前一天晚间顺利进行后第二天远方过去放置微波炉底下刺一下，但是那样的话口感就不用那么好了。食材的话也是可以转变的，可以根据自己的喜好轻易选用。佳肴摄取又身体健康，就让比点外卖“值”。