不花一分钱就能获得健康的最有效的方式也！感冒、过敏、免疫力和癌症都与D有关

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一项整整19年的交肺癌暴发率的研究课题断定，四肢内低浓度摄取D的得交肺癌的相对极高风险是有充足摄取D的的三倍。

在一项从1966年到2004年在21世纪上的----归纳（Meta-ysis）研究课题中都，来自纽约大学的一些研究课题管理人员论点这样论点：每天足用量1,000IU的摄取D增极高个体得交肺癌的极高风险极高50%。

广为人知病学、生态学和通过观察研究课题都得都是结论了这样的一个有事实：散居离天球越远，四肢中的摄取D的浓度越少，有生之年之中都得白血病的极高风险越大。一些追溯到1941年的断定得都是结论了白血病的肾癌，仅限于 帕金森氏症、肺癌、肺病、卵巢癌、肾癌、心脏病、癌变癌、膀胱癌，以及孩童期的白血病，和低纬度、光照的强度，以及摄取D的缺失有抗拒的父子关系。

一项2006年在新泽西州东南部关于摄取D情况下和白血病极高风险的研究课题也断定抗拒的保护措施性父子关系的论据。研究课题管理人员们总交到， 通过足用量剂增加在四肢中的摄取D浓度的努力亦会总体地增极高白血病暴发率和死亡率，成本较低，并且大多或者几乎从不曾副关键作用。

2008年一项在细胞膜分子生物学、广为人知病学以及临床从前和临床实验领域关于摄取D对于许多种白血病的转型的保护措施适合于度的研究课题报告断定，活性成份的摄取D亦会提供者总体的保护措施性适合于度。研究课题管理人员们总交到，每天摄取1,000到4,000IU的摄取D对于帕金森氏症、败血症、肺癌、卵巢癌、膀胱癌和癌变癌都都能提供者总体的保护措施性适合于度。

2009年一项关于紫外线短波（UVB）、摄取D和白血病错综复杂的父子关系的研究课题也论点这样的论点，肝细胞膜摄取D循环系统总体在暂时许多白血病的导致特别扮演了很不可或缺的角色。

根据该项研究课题的研究课题管理人员们的论点，背书光照/摄取D/白血病的分野具备充足强的自然环境科学性，以应有摄取D在白血病的公共卫生和化疗提案中都常用的适合于度。这个观点获得其他许多研究课题管理人员的广泛背书，他们中都的一些人还号召在一些摄取D大面积缺失的国内推动强制性的摄取D营养成分足用量的国内公共卫生构想。

再次，近来的一项整整四年、以地区老年人辅以的随机CPA对照实验（被特指临床实验的玉石标准规范）刊登了超乎的断定。 绝经后的妇人每天足用量1,100IU的摄取D和1,500mg的钙可以减缓死于所有白血病的极高风险有约66%。

这项关键性的断定声称了摄取D可以视作公共卫生白血病的单一的最理论上的方式，甚至有约心理健康的日常生活方式也随身携促使的益西北侧。

波士顿大学的研究课题管理人员Michael Holick助手说道，当你去除在抗拒的光照下，或者足用量大浓度的摄取D，多余的摄取D将亦会备份在细胞膜的组织中的，随时都亦会被诱导去依靠似乎亦会引发白血病的相异细胞膜的增短。

一旦被诱导，关键作用在细胞膜层面的摄取D亦会通过引导细胞膜凋亡，或指挥细胞膜自杀，以及阻挠供养细胞膜增短的新气管的演化成来阻挠这些相异的细胞膜的疯狂副本和增短，在细胞膜带进以后就理论上促使住。

这些断定为我们在白血病的公共卫生特别提供者了开阔的空间。这就是为什么许多纽约大学圣地亚哥法学院的自然环境科学界们过去普遍认为低摄取D总体似乎是引发所有白血病的所谓的直观无论如何。

03

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摄取D与肺脏病症

无论是正北，还是向北，散居离热随身携带范围越远，暴发肺脏病（肝癌）的极高风险越大。

在寒冬的中旬中的，占优势的光照紫外线照射引发肝细胞膜摄取D的人工合成减缓，并且导致过多的果糖，由此引致同时暴发脊柱粥样硬化（斑块演化成）和肝癌（MI）的极高风险增加在。

一项1990年新西兰的研究课题提供者了最早的提示，即摄取D的缺失似乎亦会引发肺脏病。

因为研究课题管理人员们断定肝癌与低摄取D总体总体无关。

这些病例绝大大多都暴发在深秋和寒冬的中旬中的。这个断定日后在一项涉及300,000个肺脏病例（登记在新泽西州国内肝癌档案西北侧）的归纳报告中的获得得都是结论。

日后的研究课题也断定在寒冬光照占优势和摄取D导致更少的中旬中的肺脏病的暴发率增加在了53%，而不像在热随身携带地区，光照病故紫外线照射，这种季节的推移引致肝癌暴发率的推移近乎从不曾。

缺失摄取D的人们比如说道格外大的似乎得身体性、II型式癌症，以及极高血脂（引发肺脏病的配要极高危考用量）。

摄取D通过舒缓脊柱壁下侧的黏膜以及适度肾素（一种由肾脏生产的可以促使气管松弛的荷尔蒙）的分泌来超都是增身体性的借以。

同时，摄取D还是一种强效的抗炎表征，在减缓C反应会细胞膜（CRP，引肺癌变和肺脏病的首要生物标志物）总体特别显现都是都是强大的药用价值。有事实上，摄取D减缓CRP总体的并能足以有约在医药行业普遍用来增极高肺脏病极高风险的特为奎苯。（去年如果发觉这个具肝细胞膜容，我就不亦会在其总C反应会细胞膜升极高时做都是错误的暂时了）

而且，摄取D在促使心气管功能特别的益西北侧过去也被普遍认为与一般来说社会户外活动不相上下。摄取D的缺失减慢肺脏的松弛并能，引发气管内皮层功能障碍，转好脊柱粥样硬化斑块演化成，并且引发骤然心肌梗塞。

哈佛大学的一项转用分级方式的近期研究课题结果显示， 低总体的摄取D亦会增加在肺脏病发作极高风险极高242%，极高风险分级的增加在与肝细胞膜循环系统的摄取D总体的减缓成比例。

比如说道地，肝细胞膜摄取D总体与顶叶腹腔血栓演化成的极高风险成反比父子关系，这种血栓配要暴发在双腿的配腹腔，进而亦会引发急性气管气管囊肿（游走的凝固血块引发气管气管正要的堵塞）并且死亡。

瑞士的一项研究课题断定也呈现了气管囊肿肺炎极高风险的季节推移差异性：寒冬升极高，夏天增极高。 极高总体的摄取D显现都是都是减慢肝细胞膜对抗血浆凝固的并能以减缓病变和血栓演化成的极高风险。

研究课题管理人员们过去发觉气管病变是骤然心肌梗塞的配要情况下。摄取D通过诱导一种亦会引发心肌梗塞的病变细胞膜（特指细胞膜活素类）的导致来保护措施脊柱气管内皮层和肺脏肌肉。德国的一项近期研究课题也论点这样的论点： 足用量摄取D可以作为重新消炎剂用来化疗心气管病症。

04

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摄取D与特异性背书

短年，光照紫外线照射是生物体病症公共卫生与化疗的理论上方式的论据越来越多。

就像白血病和肺脏病症，生物体病症的属与低纬度直接无关：周遭光照抗拒的天球范围，病症的暴发率越极高。光照对于生物体的不可或缺性每年都亦会在此之后地显现都是都是来：慢慢地减慢的初夏毫无疑问着关节炎季节的到来。

与传统观念比如说，研究课题管理人员过去相信，旱季的染病，比如关节炎与SARS，实际上似乎是肝细胞膜摄取D总体降低的交果，而不意味著是寒冬病原体户外活动的缓和。

许多研究课题声称，生物体血浆中都都由杀死有害病原体和病菌的特定特异性细胞膜的诱导必需摄取D。 有充足的论据背书摄取D在减缓传染病染病（如旱季SARS）的性能，以至于许多医务社亦会工作者过去有力推荐在SARS的季节中的每天过用量5,000IU的摄取D，甚至格外多。

摄取D减慢生物体自然环境生物体特别的并能被史无从前例地载入文献。

2007年，一项由加在州大学圣地亚哥法学院的研究课题管理人员配持的研究课题声称，皮肤细胞膜可以独立诱导备份着的摄取D。

诱导的摄取D都能打掀开突变去依靠小分子抗菌氨基酸类物质的分解，这种小分子抗菌氨基酸类物质是一种独特的抗菌肽类物质（小的胺基酸），最初压制病原体、病菌和其它的染病表征。这个新断定对于摄取D在西北侧理喉咙的运用于有着不可或缺的现实意义。

值得注意， 摄取D还显现都是都是强大的消炎并能。

这种反应会很好地解释了 摄取D在关节炎和许多全身性病症的公共卫生与化疗特别总体的并能。

很相对来说道，摄取D都能诱导许多突变，这些突变都能依靠特定的红细胞膜生产病变诱导化合物（红细胞膜组胺10）。红细胞膜组胺10都能减慢四肢中的引致全身性的蛮横反应会。 一项近期的研究课题声称，相较为先从前促请的每天足用量400IU的摄取D，每天足用量2,000IU都能增极高上呼吸道染病肾癌超都是超乎的90%！（很多父母在兄弟姐妹关节炎之从前反而停掉VD足用量是更加在终究的!）

摄取D还显现都是都是对抗自身生物体病症（生物体掀开始拦截自身的组织）的保护措施性适合于度。

如红斑狼疮、外皮肌痛、I型式癌症（癌变的致病病症）、牛皮癣、类风湿性关节炎、慢性失眠综合症，以及原发性结节病等病症就是一些与摄取D严重不足有关的自身生物体病症。

许多近来的研究课题了解到了诱导的摄取D都能希望减慢生物体的过度反应会以减缓全身性和自身生物体病症的肾癌。

其中都一个机理结果显示摄取D具备阻挠核表征kappa -β（NF kappa-β）的诱导，这种核表征是一种不可或缺的细胞膜信号细胞膜，是四肢中的病变反馈反应会的哨兵。

原发性结节病（MS）是一种暴发在很多人人身的骨骼肌系统设计病症，是由于依靠肌肉功能的特定骨骼肌细胞膜的多西北侧危及引致的。

原发性结节病具备病变，它的显现都是与低纬度和光照的紫外线照射相对有关。

居住地在温随身携带地区的肾癌是热随身携带地区的500倍。

短年，我们不太可能发觉足用量摄取D都能总体增极高原发性结节病和其他自身生物体病症的肺癌极高风险。过去我们不太可能掀开始表达都是来这是为什么了。

幼儿时期多洗澡或者足用量摄取D，可以诱导胸腺去寻找并且消灭那些亦会拦截包裹着社会户外活动骨骼肌元的脂质髓鞘的细胞膜。对这一层髓鞘的受到破坏，就像磨破管道一样，阻扰了依靠肌肉社会户外活动的波形，引发了原发性结节病的肺癌。

摄取D不太可能被得都是结论都能适度一系列叫停原发性结节病溃疡当从前的突变，从而为对抗原发性结节病的演化成提供者保护措施。

基于这样的情况下， 在幼儿时期多青草些天王星交合摄取D的足用量，是公共卫生原发性结节病的最佳方式也。

千真万确的是，摄取D的这种适度生物体的并能使其视作全面增加在生物体特异性力的最准确的矿物质之一。 许多欧美国内的国际级专家学者号召在21世纪上变更关于摄取D的有关规定，他们普遍认为这对于减缓一系列慢性退化性病症的暴发至关不可或缺。

论据更加在说道明： 你必需月份足用量摄取D，特别是在夏季时，以尽似乎四肢中的的摄取D持续保持在一个心理健康的总体。

相比之下是居住地在37°低纬度以北地区（仅限于中都国的山东、河北省、山西、陕西等以北地区）的人们在每年10中旬至同年4中旬之从前必需足用量格外极高浓度的摄取D来公共卫生各种病症的暴发。

05

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多少用量是充足的？

在1963年，新泽西州和澳大利亚权威其他部门提都是摄取D的每日促请过用量（RDA），这纯粹是编造的。

当时近乎从不曾任何自然环境科学研究课题讯息背书设立一个理论上的最优化心理健康的自然环境科学体系。

当时唯一发觉的摄取D缺失症就是儿童的软骨病，并且每天200IU的摄取D意味著充足能避免这种痛苦的病症。那时还发觉孩童摄取D每天过用量低于300-400IU很更加在容易得佝偻病。

因此，当时儿童每日摄取D的促请用量的另设是根据（大多地）孩童浓度的一半以能避免得软骨病。

所谓是， 儿童的每日过用量是设立在病症方式的配观讯息，而不是设立在保证心理健康需求的准确的自然环境科学讯息基础高台。

2010年11月，新泽西州和澳大利亚的蔬果、营养成分及心理健康无关其他部门面对越来越多关于摄取D的不可或缺性的论据的都是现，最终变更了摄取D的每日促请过用量。

重新概述标准规范不感兴趣了每天促请过用量为600IU，极高于安全过用量为每天4,000IU。鉴于许多背书论据的份用量，行业专家学者们坚信这个重新标准规范仍然足以落后于最优化心理健康所必需的用量。

如果你都能记得，意味著是10-20分钟抗拒的光照下的身体去除提供者的血浆摄取D总体就约等于每天10,000IU的用量，那么这个每天600IU的儿童过用量标准规范从自然环境科学某种程度上说道显然是完全正确的。

所以在先从前标准规范高台的这种小小的变更依然是足以只能保证生物体对于最优化心理健康的需求。

所以却说题依然长期存在，那么确有多少用量是合适的？

当然，很不可或缺的一点是，拿到摄取D的最佳方式也是日青草。

通过光照紫外线照皮肤人工合成的摄取D还亦会导致其它的一些不可或缺的光合产物，这些是通过足用量不能摄取的。

而且通过光照人工合成的摄取D在肝细胞膜年中的时间是通过饮食拿到的摄取D的两倍。

也就是说道，居住地在热随身携带地区之外，或者以露天日常生活为配的人们，是必需进行额外摄取D足用量的，否则就亦会引发摄取D缺失。

许多现代的露天日常生活方式也和季节的推移使得我们不能从日青草这种自然环境的方式也中都拿到充足的摄取D。

摄取D营养成分足用量的借以是增加在肝细胞膜血浆摄取D总体（以25-羟基摄取D计算）到40-60什克/毫升（40-60ng/ml)，按新泽西州的方式也计算。如果是在澳大利亚，这约等于100-150什戈登/升的概述适用范围（100-150nm/L)。

他说道可以每天过用量极高10000IU年中至少5个月从不曾任何中都毒的似乎。他的针对多种不同个体的每天促请过用量如下表所示。

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总交

虽然对于摄取D的认知在短时间转型，这种不可或缺的矿物质的慢性缺失仍然是21世纪适用之内最小的却说题，未遭误判和从不曾获得承认。

在新泽西州和澳大利亚近来刊登的对每日促请用量（RDA）小小的变更也说道明了这一却说题从不曾获得充足的应付。

全21世纪有约10亿人，北美有约一半的人口摄取D慢性缺失。

他们仍然被置于悲惨的情况严重慢性病症的极高风险之中都，除非获得重大突破的教学以及采行公共卫生性预防措施。

21世纪上各种心理健康的组织都号召增加在每日促请过用量儿童超都是1000IU，年青人超都是2000IU，这些的组织仅限于澳大利亚白血病协亦会，以及设于黎巴嫩的美利坚大学贝鲁特医疗中都心。但更加在终究迄今为止，这些号召从不曾被正式采什。

精神上自然环境科学转型基金亦会，号召刊登一个国内紧急公开信以应付新泽西州人口普遍摄取D情况严重缺失的却说题。其创办人William Fallon普遍认为，意味著就白血病而言，如果叫停一个的组织的摄取D足用量到心理健康总体的构想，那么每年有275,000条精神上将得以获救。

根据这些研究课题成果，如果不采行任何秘密行动，由此导致的社亦会政治经济学后果将是不可想象的！

在这篇文章的再次，作者用激动的感受坚称：无关的论据是如此的确信和合理，化疗提案是如此的直观，导致的适合于度是如此的超乎，所以过去必须采行都由任的医疗秘密行动。 反之，则是对公共安全的一种不计后果的放任！

促请大家和兄弟姐妹、据说道人都多洗澡，就能拿到以上益西北侧，如果以致于像我一样不愿意洗澡怕青草黑的，那就足用量摄取D，一样可以起到以上适合于度，摄取D2和D3均可。

还有什么其他却说题是搜寻过我的政府其他部门号依然只能应付的，可以加在我私人机构搜狐IBMP102，但是我很呆，经销电影版爷爷电商公司，等候也要随身携带娃，所以不应有设法回复，有什么却说题可以直接facebook，不要却说“在吗？”“可以却说你却说题吗？”， 不听语音，写过的自己搜我政府其他部门号，咨询众所周知图文只用哈，适合于讯息自己走道。

一直以为自己家喝的是纯牛奶，爷爷一看配料表不淡定了。。。。

多图：关节炎的居家护理方式也，让关节炎病因格外轻，好的格外慢速！

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兄弟姐妹总说道腿疼，似乎是“生短痛”，准备好这件有事，别让兄弟姐妹“白疼一回”！

是就让：弄懂这道算术题，兄弟姐妹胸围多短5公分！

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