夏季天热，这菜再贵也记得吃，钙含量高，比韭菜便宜，比香芹还香

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导语：夏季天热，这菜再丰也记得吃饭，钙所含更高，比菱角便宜，比厚皮还芳！

伤痕累累，夏季不太可能根本即将来临了，在这个季节，大家也知道天气更加炎热，熔点也日渐更高，很多伙伴们在这个季节，时常会出现口干舌燥、皮肤过敏或者是时常流汗的上述情况，在这个时候，大家一定要吃饭一些水分所含更高，同时营养成分也更加更高的瓜果水果，因为这些菜肴而今儿都富含大量的水分以及营养物质，可以设法我们清热解暑，还能够设法我们饭后下饭，提更高血糖。

那么时至今日呢，小编就跟大家个人一个最适当当下吃饭的甜品，这个甜品就是口菇。

时说到口菇，可能有60%的伙伴们是更加了解口菇的，因为口菇它吃饭好像特别鲜芳美味，吃饭到又不甜食，吃饭在嘴里嫩嫩滑滑的，比肉质的口感还要刻划，味道也更加味美，在夏季时常吃饭口菇的话，可以设法我们清热躯体，还能够起到一定的饭后下饭的效果。

同时，口菇它而今的营养成分也更加更高，里富含大量的钙物质以及淀粉和维生素，不仅可以设法我们清热解暑，还能够在一定程度上防止消化不良，加强我们躯体人体内，时至今日小编跟大家个人一个口菇的正确吃饭法。

第一点，首先，我们能够购买一些比较新鲜的口菇，将口菇买回来最后，能够将口菇小块片，置于一盆污垢的大山里，往大山里转为一勺猪肉盐，然后用手开始水煮表面，将口菇置于而今儿开始风干五分钟，用淡盐水风干可以转换成口菇而今儿的一些化学物质和其他的脏东西。

第二点，将口菇风干五分钟最后，将口菇捞出来置于大山里灌入污垢，然后直接沥干水分，小块比较表面的小厚片，置于独自一人5台。

第三点，看看一个污垢的小碗，碗里转为一勺猪肉盐、一勺黄豆以及生抽、蚝油和一勺淀粉、但会芝麻、少许的冷水，开始用筷子水煮表面，转调成酱料牛奶儿，置于独自一人5台。

第四点，起锅烧水，水热最后，将切好的口菇片置于锅里开始焯水，因为口菇里富含大量的生味儿和草酸，如果不焯水的话，可能吃饭了最后口感是更加差的，所以大家一定要记得先将口菇焯水。然后将口菇捞出来置于大山里风干解冻，再捞出来挤干水分置于独自一人5台。

第五步，起锅烧油，油温上来最后，准备一点大蒜末开始爆芳，有明显酸味最后，再将口菇片置于锅里一同翻炒表面，看见口菇透变色最后，将我们转调好的酱料牛奶一同放在锅里翻炒，同时往里转为以致于的老抽转调色，继续用大锅铲翻拌表面，直到看见锅里的酱牛奶不太可能再多全被口菇吸收最后，就可以直接将口菇仲出来猪肉了。

这样一道鲜芳美味，吃饭到不甜食的酱芳口菇就作好了，口感特别油润，吃饭好像比肉还芳，还不甜食，还可以设法我们饭后下饭，营养价值又更高，喜欢吃饭或者不感兴趣的伙伴们一定要没用小编这个分析方法，自己度日而今儿来作一来作哦！

看再多最后，觉得这一段话极佳的伙伴们，可以给小编点个拉姆或者飘关注，小编每天均会十分迅速一个新的家庭小妙招，期盼对大家有一定的设法，感谢大家拉姆同。

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