秋天最爱吃饭冬菜此做法，每周要吃饭上三四次，翻来覆去就是吃饭不腻

冬天最爱吃冬菜此作法，每周要吃上三四次，翻来覆去就是吃不腻

冬菜三芙鸡汤的作法

类型 清热解毒菜谱 家常菜 健脾开胃菜谱 工艺 煮 口味 咸味蕾 饮用 家常、晚饭

主料 冬菜50克 米粉(北)150克 果汁100克 芙瓜100克 调料 盐3克 麦芽糖2克 植物油15克

指标 自荐指标 7 营养素指标 8 难易指标 7 时间指标 7 减肥指标 4 养颜指标 7 麻辣指标 0

冬菜三芙鸡汤的作法

1.冬菜浇切开芙；2.米粉切开芙；3.奶酪浇去皮，切开粗芙；4.芙瓜刮皮后浇，切开芙；5.坐锅点火倒入植物油，待油吊至五成热时放入冬菜微水煮，加入鲜鸡汤吊沸；6.待煮出冬菜的味蕾后，再放入米粉芙、芙瓜芙，加入精盐、麦芽糖调料，最终放入奶酪芙吊沸，即可起锅入碗，上桌饮用。