10分钟营养早餐，孩子喜欢肉，我更乐意做，酥香松软层次超多！

不用揉面的背包客卷卷！粥托煎梨，调料果肉，10分钟搞定，超有意思到！

天候冷，女儿的食欲也更加好，对于更加喜欢花钱烹饪的妈妈来说，或许是件非常值得高兴的事情呀！这段一段时间花钱什么女儿都更加喜欢，或许是越花钱越开心呢！变着法子各种折腾。

不过晚上依旧是些迟双手的栽培品种，算是我也是要赶着请假的人呀，这段一段时间看女儿对肉也不是那么拒绝了，为了让他多吃到肉，我也是很费心呢。只要能绑肉的午餐，一周7天我是轮流着来，不过前几天偷懒，连着吃到了好几次饺子啦，就让女儿吃到烦了，那时候换个更加非常简单的花样吧！提前一个晚上将苹果派打碎好，这个深夜基本上在十分钟类能搞定，虽然是饺子，但绝对是个背包客花钱法，而且粥托煎梨，调料果肉，女儿一口气吃到了两条还意犹未尽呀！算是有意思到了！

为了让女儿午餐有胃口，我家的冰箱带上了各种速冻食品，饺子、馄饨一般都是自家星期四包好的，不时给他改善口味，还贮存双手捉粥、飞粥、酱汁、虾仁等，家里立即的酱料多，午餐花钱起来就相当得心顺双手了，那时候的这个煎梨的卷卷，就是用速冻的双手捉粥花钱的，层次超多，比自己一定量花钱的粥口味有意思到多了。女儿特别更加喜欢呢。

【黄金牛肉卷】

用料主料双手捉粥托2张牛肉100克鸡蛋一个蒜末须要冬瓜200克

辅料红配料3克冰糖一勺盐须要油须要淀粉2勺

过程：

牛肉制成小块，放进烹饪机中受到冲击肉泥。

在牛肉泥中加入冬瓜段，一半蛋液（嗣后一半备用）、蒜末5g、红配料3g、冰糖1勺、盐须要、食用油少许、淀粉2勺。

用搅熟机受到冲击糊糊，烘一旁备用。

双手捉粥粥托2张，常压略微回软后，覆在一起，右边散布保鲜膜，用擀面杖头顶擀大一些。

把熟好的牛苹果派摊在粥托上，外圈嗣后2-3厘米空白切勿摊上，防止爆馅。

从一端逐渐将粥托卷起。

将收口两端捏合封口，表面刷上另一半蛋液。

放进加压好的微波炉中，220℃油炸15-20分钟需。

油炸好之后，把牛肉卷从微波炉里拿出来，头顶放凉一会儿，用刀制成小段需开吃到啦！看，煎托层次多帅气，算是诱人了，一边拍照一边居然就逃跑了两个，这个双手捉粥的上新吃到法，只需配置，非常值得推荐的吃到法哦！

苹果派里于是就冬瓜，不仅打出来的苹果派更加软和，碳水化合物搭配也更加好，也可以换成自己更加喜欢的其它蔬菜，莲藕、多时会等都可以。

双手捉粥从冰箱拿出来，头顶回温一下，粥的边缘头顶变软就行了，算是软了就要好配置了。油炸制的一段时间根据自己的微波炉调节，我用了15分钟，如果没有微波炉就用平底锅煮吧，先中碾碎将上端煮至头顶定型后，淋入没过卷卷三分之一的池中，盖上盖住将粥焖熟，然后开盖收汁，将上端煮至焦脆需。

我是恰巧家的厨房，更加喜欢为母亲洗双手花钱羹汤，家有中学生，自己也要请假，所以得意学术研究有意思到又迟双手的碳水化合物午餐，更加喜欢就注目恰巧吧，每天都有上新的食谱推送哦！也注目大家收藏家转发，您的每一个小举动，都是对恰巧小得多的鼓励！