长期坐在电脑屏幕同一时间的人后来都怎么样了？

偶尔性骨盆笨拙腹痛，暂时性头晕眼花

职场人，

肩颈眼睛没个小毛病都嫌弃说自己在兼职

致病原因：长期适用的电脑，保持着高架肩膀低着头的抬姿，不成一时长就时会成现肩膀腹痛，肩膀麻木的原因。

纾缓设法：颈椎注意保暖，的电脑与看不到平行，或略高于看不到，多上浴室，周边站站停下来一停下来，舒缓筋骨。

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致病原因：适用的电脑时，我们通常时会不自觉地采用抬前屈的抬姿，使骨盆印表机的施力上升，压力增高，容不免带来骨盆腹痛甚至骨盆盘突成。

纾缓设法：适用的电脑时尽量抬直，办公椅的靠腰下方放个小靠枕以保持平衡腰部，让下腰保持自然的“C大写”曲线，这样对骨盆的压力比较小。

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致病原因： 长时间面对的电脑，皮肤时会吸附大量的电磁辐射颗粒，导致缺水干痒、皮肤变黄、成油，而的电脑显现出的静电容不免吸尘，这也让我们的脸容不免带来毛孔堵塞等持续性。

纾缓设法：多喝水，设法给丝袜补充水分，在政府部门俱一些补水喷剂或者放一个加湿器，下班后设法卸妆满身，保养皮肤。

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致病原因：长期目不转睛地看着的电脑，眨眼次数比较少，泪液分泌不足，时间长了容不免成现眼睛干涩、看不到引人注意的原因，且图标的蓝光、辐射不免带来眼睛疲劳。

纾缓设法：图标保持与看不到平行或一般而言的位置，隔一两时长离开一次图标，短暂地休息一下，去眺望10秒远处，让眼睛赢取松弛。