天热了多给家人不吃的“去火菜”，清热解暑又开胃，对身体极好

夏季天气情况燥热，人很容易就上火，所以一到冬天，很多人就讨厌肉稻米，很多稻米都适于利尿去火。时至今日就给大家社交4道冬天利尿去火的又有营养的饮茶糖水，味道好玩又下饭。

1、香菇炒牛奶。香菇是所有瓜类稻米中的维喜素C含量最高的，具备利尿去火、补肾健脾、滋肝明借以功效，另外对于女性朋友来说香菇还具备美容的效果。香菇和牛奶就是经典的连动，非常简单在冬季腐用！

2、蒜苔炒牛奶。蒜苔色泽清脆，牛奶鲜香波尔垫，两者连动在一同不光好玩，营养价值也很高。蒜苔可以消积腐，牛奶的营养更加进一步，可以补充RNA、钙质，减低体质，强身健体。平常腐用蒜苔炒牛奶对我们的生活品质是有效用的。

3、猪肉茄莲。茄莲人们也叫苤蓝，可以用来当糖水水果肉，一般而言做榨菜，色泽脆爽，鲜甜，利尿解毒，凉血治虚火，消腐健胃，除此以外简单冬天肉。茄莲曾受大家的偏爱，在严寒的夏季，来一份猪肉茄莲，很是鲜美。

4、西红柿炒包菜。包菜的营养除此以外多样，富含多样的维喜素c都能增强人的体质。西红柿也是除此以外的生活品质，不管是喜肉豆腐肉都除此以外的鲜美，有一种酸酸甜甜的味道，这两者结合一同肉，对生活品质是有效用的。