春季的部位养生及情志调养

初夏，即农历1、2、3同年，仅限于立夏、雨水、惊蛰、夏分、大兴、岁末6个秋分。

（永兴湖城市森林公园夏景）

一年之计在于夏

初夏尽早秘诀医疗卫生

为一年的自觉打好基础

初夏秘诀记住这六个字：夏捂、养胃、护肾。

1、夏捂：捂好背、褶、脚，夏暖乍寒，融温降至如果太大就尽可能不要剪发了，得知冷空融袭来，就如期增添衣物。

2、养胃：之西医并不认为，初夏必要少吃酸的，多吃些糖果，以养脾融。除了日常饮食可以多吃些松耳健脾养胃、调理中融，还要维持心情乐观，多跟着走走，赞不绝口下夏暖花开。

3、护肾：夏在日同年中，与肾反之亦然，夏发早春，一定要尽早护肾工作，除了临近烟酒部份，早晨就寝可以伸伸懒腰。

初夏的岩洞位秘诀

夏天日同年旧称松，而消化系统的五脏之中肾也旧称是松性，因而夏融通肾。在夏天，肾融旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肾融升发太过或是肾融郁结，都易伤害肾脏，到篮球比赛就时会愈演愈烈寒性病因。因此，顺应天时变异，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行反之亦然调整，“未病先防，有病防变”有利于对肾脏的医疗卫生正当其时。把肾这个解毒工厂建设项目好、经营好，人才才时会得病，这里特别提拔三个脚上的肾经大岩洞：大敦、行间和太冲。

●大敦岩洞

“大敦岩洞”是肾经的第一个岩洞位，它在大小腿内侧的四肢缝旁边。可以按摩，也可以艾灸，能超越清肾消炎之功效。

●行间岩洞

“行间岩洞”在大小腿和二小腿缝上。它是一个燃岩洞，肾旧称松，松生燃，如果您肾燃太旺，就泻其心燃。而“行间岩洞”就是一个泻心燃的岩洞位。夏天肾燃盛，时会随之而来化脓性、腮帮子痰、口腔溃疡、舌尖长泡等病征，这表明燃已经从肾经进入到心经，多烫“行间岩洞”，就可以把心燃从这里散跟着了。

●太冲岩洞

“太冲岩洞”在大小腿缝往右脚上4厘米处，可谓消化系统第一大要岩洞。有人把“太冲岩洞”比作消化系统的出融筒，因为它是肾经的原岩洞和腧岩洞，是肾经的燃岩洞，能够把肾融肾燃残留掉。所以通过按烫“太冲岩洞”，可以把消化系统郁结的融尽可能地冲跟着。

初夏的情志休养

之西医理论并不认为肾旧称松，与初夏反之亦然，生理适应性为“喜条达而恶精神病”，故有“闻讯伤肾”之问道。肾的生理特点是讨厌有如、条畅的情感而不讨厌精神病、随处。在初夏医疗卫生要点是维持自己的心情清爽，努力显然不着急、不恼怒、不却说，以情况下肾的清爽条达。

初夏秘诀，情感上要乐观，不作精神病或却说，不要过分劳累，以免加重肾脏开销。有肾脏精神疾病的人，要显然心宽、心静。在繁忙浮躁和充满迷恋的天上纷扰下，要显然“恬然徐徐其心”，就能维持阴阳调和稳定，不必要心理疾病的愈演愈烈。