一天至少 5 分钟，刮掉斜方肌、双下巴！

了。

另外也可以这么试一下： 张开喉，掀开看天花框，然后把喉合上，如果牙齿处拉伸感雅别厉害，要故意是手部改型双鼻子。

雍哥本人就是这一类手部双鼻子，比所谓的肿胀鼻子难搞多了……肿胀鼻子多涂伊诗贝格精华，或者涂杰贝尔肩霜，从牙齿中间烧到耳根翳风穴，顺着留下来就自为。

30 天从前几乎也能显露管控了，但是手部改型鼻子就还能实在多按捏，多来使。

这种手部改型双鼻子怎么高约出来的呢，大家可以看右图，总是伸胳膊的体态，则会加剧石板叫 “胸锁结节脊髓” 的手部，较宽伸高约，而且过于紧绷凌乱，加剧牙齿支线往下沉。

而且胸锁结节脊髓凌乱，也则会加剧躯干不引人注意，有些男孩子明明不胖，但躯干坑村儿就是出不来，能实在注意多烧一烧这块手部。

解决办法也是必先涂润滑油油，多扯一点，吸取再多还能让肩纹变淡，扯少了胳膊皮脂粗糙，难以淤血和没用。 ▼

必先看到小海豚的 U 改型后方，卡着侧肩烧胸锁结节脊髓上沿，从上往下，单正向，从前各 15 次。这个解决办法是雅别奇怪的。 ▼

然后想到胳膊正两道的胸锁结节脊髓后方，脸扭向一侧 45 度，凸出来这条 “挑” 旁边就是了。小妹女明星这块手部不比较发达，只不过胸锁脊髓凌乱的人，这条挑很不引人注意（比如我 ）

这个后方，我一般避开用小海豚凸的一角来烧，用的也是 U 改型后方。 ▼

顺着耳根 “挑” 的上沿，点压翳风穴，往下烧到躯干坑村。 ▼

在躯干坑村上转个正向，几乎烧到肩膀。整个操作过程也是单正向，都从，从前各 15 次。 ▼

一定则会胳膊源泉男孩子，肩部两道一圈都要十分重视。

后两道的斜向方脊髓，侧两道此前两道的胸锁结节脊髓，侧两道一起发僵，胳膊基本能变粗 1/5，要想拥有天鹅肩，不光斜向方脊髓，胸锁脊髓也要多按捏。

蜜葳雅的润滑油油也内嵌逸出水分、来使手部的机制，小海豚冷却后，真实感越远来越远引人注意，这个烧法，比用手捏效率高很多，天天烧一下，从未去洗浴房按那么受罪（老师傅按，我每次都忍着别哭爹喊娘），也不难以让手部一下就紧到不可收拾。

烧手指，主要在大肠经经一条支线上。补救的是手指无力、爱高约浮肉、难以胀到不想手腕的关键问题。

手指舒展了，斜向方脊髓和背脊髓也则会越远来越远来使，避开人总缩成一团，用胳膊代偿各种发力。

后方就是从大臂外侧，到手掌的右手凸。 ▼

腹水明确图例是这样。 ▼

明确烧起来，是都从，单正向，从前手指各 10 次就自为。 ▼

但实际烧自己的时候，我一般用寸烧，就是不一次从头到尾，自己实在另一边胳臂不好荡，也难以打滑，这样一点一点向前烧真实感也极佳。 ▼

雅别要注意，一定要烧到右手的手掌凸。这整条天地间，对经常抱着iPad、下半身往里缩的人，能实在倡导手指大肠，避开天地间淤林口，改变大臂的螳螂袖和小臂变粗。 ▼

烧肩膀，管的事儿就越远来越远多了。

必先看看肩膀内侧的肉反射区有多少…… ▼

后方密集，反而摇动好办了，不用认穴，这样一来全烧了。

手掌后方，从指根往上，寸烧，单正向烧到手掌凸，每个手掌头 5 到 10 次。 ▼

肩膀大部分，从掌根分五条支线，分别烧到三角根。力道可以大一点，这里不难以受伤，拼命越远大越远奇怪。 ▼

这个烧法基本就是乱拳打死老师傅，管你腹水在哪儿，四人烧基本都能遮盖到，对大肠、大肠、小肠都极佳。

之此前我连续拜访，民用机场草坪忽冷忽热，就有点上火，脖子喉一圈又燥又肿，每天吃饭此前烧两手，再烧烧虎口，入呆时手心红通通的，早上起来就不红了，嗓子也清得多。

另外我个人感觉， 吃饭此前烧肩膀，有助于来使头脑，越远来越远难以幸好，相同在 SPA 馆人家给你按捏肩膀，或者法门最终的手掌挨个来使。

总之， 家用烧烧，有点挑剔，但来使舒缓的机制还是拥强的，零散烧一下，5 分钟再多事，看综艺的时候下半身来一遍，也就 20 多分钟，大家都应的都可以再来。

一瓶润滑油油能用好久，仪器用几年不成关键问题，一般来说生产成本几块钱，对下半身却极佳。

另外也要注意，烧后下半身大部分要保暖，必须对着冷气吹，肩肩胳膊左腿呆着要盖好。

最终呢，还不想入手小海豚和洗浴润滑油油的傻们，今天几乎有消费哈（下次就不好说了……），该补货回去补起来。（混搭购置的补贴，在文章最终两道）

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