冬天的馒头这样做，软糯香甜又营养，越吃越香，全家老少都爱吃

番薯就是荞麦，含有午餐纤维、多种维生素、多种微量元素，药用价值很高。中医认为荞麦具有健脾暖胃、益气强肾、滋阴的功效。

荞麦是低脂肪，低热量，高午餐纤维的食用，能够促进消化不良蠕动，防治腹痛，适合减重人士和肥胖人士鱼肉。荞麦中含有维C、维E等，经常鱼肉，可以保证皮肤健康，起到延缓衰老的作用；还含有胡萝卜素，在肾脏则会除去维生素A，有益于消化系统和保护视力；含有钾元素，可以消化血液多余的钠，有助于降血压，适合高血压患者鱼肉。

今天用荞麦认真一道有意思的，米线米线叽叽的，果香软米线，特别的有意思。下面给大家分享一下我的制品：

1，荞麦去皮基底，上锅蒸。

2，蒸后捣成盆，往荞麦盆中加适度的芹菜打碎、葡萄拓，再加2勺白糖，抓拌各向同性。

3，有点拓可以少量紧清水，揉成软硬适宜的面团。

4，取适度滚成团，整理出一个坑。

5，钉一层白糖。

6，放入锅中，蒸20分钟。

7，稍微放凉点，取出来就不那么粘手了。

果香软米线，特别的有意思，讨厌的老朋友可以于是就！#冬日境遇传真第五季#

@售卖白光，甜蜜境遇，甜蜜美食，讨厌分享境遇中的甜蜜，如果每天不想到吃什么，可以关注我！每天给大家助长家常烹煮！

青春年华，谁许谁地老天荒； 耄耋白光景，谁知谁擦肩而过。 幸福就是两兄弟共度三餐首集！

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