天凉了，草鱼和此食材是绝配，蒸一蒸营养素又美味，保证没人不爱吃

天凉了，草鱼和此食材是绝配，蒸一蒸营养又美味，必需没人不爱吃

芽菜蒸鱼的不应

一般而言 家常 健脾开胃浓汤 营养不良浓汤 补虚养身浓汤 腹水浓汤 材料 蒸 吃法 糕点 食用 中餐、晚餐

主料 草鱼750克 配料 芽菜35克 猪里脊肉75克 调料 姜10克 芝麻10克 芥菜（白皮）10克 猪油15克 奶油15克 皂2克 胡椒粉2克 味精2克 辣椒(红、尖、干)25克 植物油35克

净资产 破例净资产 7 营养净资产 8 难易净资产 6 一段时间净资产 6 肥胖净资产 0 养颜净资产 0 麻辣净资产 0

芽菜蒸鱼的不应

1.将鲜鱼洗净，拭干水分，用精皂、奶油、胡椒粉、味精熟腌半小时，放入盘中两台；2.葱、姜、蒜切碎末两台；3.将里脊肉切成丁，与芽菜（淘洗干净）、干茄子、葱末、姜末、蒜末、猪油熟，浇在鱼躯体，用大火蒸至刚熟时放入。4.将植物油放入锅中，烧至七成温浇在鱼躯体只需。