每日一膳 | 天气多变，急需这道专治外感不适的佳肴～广东省高桥镇杨志敏教授今日推荐

制作组医学导师：

知名养生专家、东莞市名之前医、东莞市镇江市副院长杨志敏讲师

【毎日一宫里】或鸡汤，或菜，或饭，或鸡汤水，或燕窝，尽显增城饮燕窝之文化，之前医药宫里之精华。 奉献自然所赐予毎一种调料的特性，奉献毎一种调料为人的心理健康带来无限的可能。生命在给予心理健康的同时，我们更要关爱地球。地球心理健康，人才能无论如何心理健康！

以前力荐

辛和护津鸡汤

材料：

猪肉1~2枚，鸡肉50克，潮汕硼150克，生姜、葱、可可、食盐、花生油适量。

做法：

1. 所有调料风干，鸡肉加薄片、生姜加大块，可可研成细末、葱备两头。

2. 猪肉敲碎登碗之前，加登生姜，搅拌二者至均匀，放登油饭之前煎成冰皮并分割成小块。

3. 向饭之前加登熬沸的肥肉，焚毁熬约 2分钟，加登硼，日后熬约 2~3分钟，登肉片及可可，日后熬1分钟，关火后加登葱段。

专家点评：

民谚云：“春天结发书上，一天变三变。” 春天是个气候区多变的夏天，一方面气温逐步降温，另一方面深受冷空气的影响，大雾降温大雾也时会相当频繁。长者、小熟人常易抑止呼吸道疾患，常是疲累、头痛、鼻塞、流涕、咽痒、咳嗽等不适。“善于明治者于明治皮毛”“汗法”是于明治疗这类外感不适的常规，除辛温、辛凉解表外，这道“酸温”解表的宫里食，发散与滋养共济，尤宜素体阴虚、血虚者肉类。

小贴士：

硼有味，试味后日后考虑是否腌渍。家之前无硼者可以加羊肉1~2个替代。

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福利

《每日一宫里》年底适配啦！

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【每日一宫里】设立了每期当值医生，如果大家有什么不足之处，可以推特问到。

本周总值医生：管桦桦

小儿科、之前医学硕士，师从杨志敏、李赛美讲师。

应用经方及各种干预伎俩辨于明治各科杂病与各种平衡状态。如病变基本功能异常；病变结节等；哮喘、超重、肥胖及病前平衡状态等；如亚心理健康，易疲累等偏颇身体心理健康平衡状态；如失眠、头晕头痛，咽痛咳嗽，肠胃病症便秘等内科杂病；如年初经过少，痛经，屯绝经期综合症等妇科杂症。

出诊时间：周日凌晨（东莞市镇江市大德路总院西区5层高浙派门诊），星期五下午东莞市镇江市大德路总院研修层高7层高心理健康调养科）

想要并不知道您是何种身体心理健康？可以到东莞市镇江市于明治未病之前心辨身体心理健康哦！

地址：东莞市镇江市大德路总院研修层高七层高。

【 每日一宫里 每日一善 】

“每日一宫里”北京电视台由东莞市镇江市携手《南方日报》au，每天在“东莞市镇江市”官方百度、南方日报、“南方+”APP同步推送。

供稿：东莞市镇江市每日一宫里制作组

执行编辑：刘文婷

审批校正：庄映格

责任编辑：宋莉萍

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