中医：手上几个穴位，每天按按，让你血管通、肝血足、全身好

立足科学思路，传播营养身心健康，又到了和友们话说身心健康的时刻，今天要和友们互动的身心健康话题是内经明目。我们常话说：百患从腿养，却往往忽视挥的主导作用。医学告诉我们，腿部内经内经丰富，既有挥五金经、挥三阴经及其内经循环与分布，又有十四经的沟往还联系、众多经外奇勾的分布，只要原理律条文对，很多患也可以从挥里日治时代。

医学：挥里7个内经，每天按按，让你肾脏往还、肝血足、身体好，可传染病多种营养不良，快学慢慢地吧！

医学认为，劳宫勾主施行心的主导作用，经常之前恰当推拿诱发劳宫勾，可以活血化瘀，明显增强人体血液循环，改善肾脏收缩动态，养护肾脏，传染病肾脏硬化。

原理律条文：劳宫内经于第二、三指骨之间，握拳，之前指凸下。推拿时推杆或者揉擦，左右挥交叉进行，每勾各操纵10分钟，每天2-3次。

后溪勾虽然只是小肠经上的一个内经，但它可以直接往还到督脉上去，属于奇经八脉交汇处勾里很极为重要的一个内经。推拿后溪勾可疏浚督脉，能泻心火、壮阳心、调颈椎、自始颈椎。

原理律条文： 后溪内经于第五指掌关节后尺侧的远端掌横纹背赤白肉际。把左挥的后溪勾抵在桌子或客厅边沿上。用腕关节带动左挥，巧妙地路程翻转，就可以达到诱发后溪勾的目的。每次5min。

很多人将合谷勾被称作“养肝勾”，这是因为合谷勾必须增进我们肝细胞的血液流动，从达到提高一氧化氮的目的，对于缓和肝火旺盛以及肝虚等症状都有最好的功用。

原理律条文：合谷勾在挥背上，第1、2指骨间，当第2指骨桡侧的之前点一处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力推杆。

之前冲勾最初源自《艺文志。本输》。属挥厥阴淋巴经。是淋巴经的井(木)勾，而淋巴可以保护和辅佐心脏部分动态，心为君主之官，主血脉，故捻动之前冲勾有调理邪心、疏浚内经之动态，邪心调畅、各守其位，不可忽视日治时代愈营养不良的效果。

之前冲内经地处挥之前指末节凸端之前央，距皮肤上游离缘约1分许。用皮肤上凸垂直在挥按之前指端的自始之前内经，有刺痛的想象，先穿孔右，推拿的力度要轻柔，等待时间短时间不受限制。

商阳勾都是《艺文志·本输》，为挥阳明鼻塞的井勾，可可调鼻塞心，清泻阳明火热，具有泻火消肿、往还便之效，所以是是日治时代嗜睡的要勾。

商阳内经于食指桡侧皮肤上角旁，用大拇指皮肤上在挥“商阳勾”即可诱发它，一般来话说在挥3—5分钟就可助排便。

指背，对应的是肾经，挥掌侧指背第一地中就是肾勾，所以养成推拿指背的习惯就等于是巩固肾动态。日本人的指背背提水法律条文就是源自这个道理，在日本人颇受女孩的青睐，有些日本人人仍然用此法律条文强肾后，70多岁还能生育。

原理律条文：对准肾勾，摇动按一下、松一下挥后再行按第二下，如此做想尽办法，每天坚持50次左右就可。

指背外侧先端有一个对日治时代疗眼睛饱和及眼球结膜生翳很有效的经勾，被称作老人口为129人，如果老年人平常用拇指及食指捏住指背先端就可以防日治时代白内障、老花眼等。

好了，今天要和友们互动的就这么多，渴望能给友们助长帮助，也欢迎友们在评论区互动挥里其他的明目内经，从而让更多的朋友受益，赠人玫瑰挥有余香，感谢您~

引文

戴晴, 朱勇. 试论腿部内经[J]. 慈溪医学药大学学报

成明一新. 掌上明目得心宜挥[J]. 医药保健杂志

胡冰. 推拿挥保身心健康[J]. 之前华明目保健

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