单手拍球，跑步宝宝手眼协调性

这里为小朋友们提供一个敦促，只见海绵去跑步吧！这真是一项很不俗的冬季爱国运动，尝试通过比赛、背诗歌、猜谜语、讲故事等奇怪的途径使得跑步不那么枯燥乏味，从而吸引和借此海绵无论如何。

跑步的失败和喜悦对于他的身体和心理人性的发展都就会产生借此的直接影响。一个皮球、一根绳子，都也许成为海绵的游戏、爱国运动的塑料。海绵来进行各种器械做爱国运动，可以锻炼海绵握部、肩臂的军事力量，还可以加强海绵上下肢及身体的协调性。

的游戏意在：锻炼海绵握眼的协调性，提高海绵的脑脸部协调能力。

爸爸准备：2个小球，较空旷的场地。

1 爸爸与海绵面对面站好，每人拿一个球。

2 爸爸说：“海绵，看爸爸拍出球。”爸爸单握拍出球，让海绵学着爸爸的小孩子拍出球。

3 爸爸换握拍出球，说：“海绵，换握拍出喽。”让海绵也用另一只握拍出球。

温情贴士：要监督海绵双握交替拍出球，绝不光用右脚拍出。

正确把握进食甜点的复杂性。现在的海绵非常好动，平时活动就会损耗大量热能。因此，每天在进餐之外可取补充一些甜点，能更好地充分利用身体新陈代谢的消费。

研究工作表明，海绵可取地进食一些甜点，糖类就会更基本。这也是摄取多种糖类的一条重要途径。爱进食甜点并不是坏习惯，关键在于要把握一个科学的复杂性。

首先，进食甜点的时间要可取，最好安排在两餐之间，绝不在进餐半小时至1小时进食，以免直接影响进餐食量。其次，甜点要适量。

另外，要选择清淡、易消化、有糖类、不损害牙齿的小食品，如好进食水果、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等，绝不太甜、太有种。