它是“清肺徒弟”，每周吃一次，清肺除尘，咳嗽痰多的人可多吃！

以前小编要跟大家的猪肉，大家日常生活应该都吃饭过，但是不知道大家知不知道这个猪肉其中的的功用，小编首先先给大家揭秘这个猪肉，这个猪肉就是裹，可别小巧了裹，裹可是“清肺高手”，每周吃饭一次，清肺；还有，咳嗽痰多的人可多吃饭，毕竟裹的效用就让非常多， 黑裹中的铁的含量甚为非常丰富，故常吃饭裹能养血驻颜，难以置信肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性肾病，常吃饭对身体有很大的效用，而且裹的口感也非常好，爽脆新鲜，一个大就跟小编三人兼修痛快吧！

裹烧凉粉

By 髅小彬

猪肉：

内酯凉粉 1/2罐、裹(水发) 1把、糖 1/2匙、甜面酱 1匙、郫县豆瓣酱 1匙、生抽 2盆、植物油 2盆、韭菜 1段

料理流程：

1.罐中的自组糖，甜面酱，郫县豆瓣酱，生抽，灌入清水至罐的一半，蒸均匀

2.内酯凉粉切三角块

3.锅中的装入1.5盆植物油，装入凉粉块水煮至两面金黄

4.另取一锅自组0.5盆植物油，装入葱花炒香

5.装入泡发的裹翻炒1分钟

6.装入凉粉块炒匀

7.灌入酱汁，烧毁收汁即可

料理小贴士：

1、补气血：每100克黑裹中的含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中的含铁量次于的绿豆高于20倍，比乳制品牛奶中的含铁量次于的猪肝还高于约7倍，是各种荤素牛奶中的含铁量最多养血驻颜，难以置信肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性肾病；减少血小板凝块，预防腹水的引发，预防动脉粥样硬化和冠心病的引发。2、减肥无毒治咳嗽：能够作出贡献胃肠蠕动，作出贡献消化道脂质食物的排泄、减少食物中的脂质的游离，从而防止肥胖；同时，由于这两种化学物质能作出贡献胃肠蠕动，防止咳嗽，有利于细胞内大便中的有毒化学物质的及时扫除和排出，从而发挥预防直肠癌及其它肝脏乳癌的作用。所以，学龄前特别是有咳嗽习惯的学龄前，坚持饮用黑裹，常食裹粥，对预防多种老年疾病、抗病毒、无毒，延缓衰老都有良好的效果。3、清肠胃：裹可以把渗入在生理肝脏内的灰尘、杂质附着集中的痛快排出游离，从而发挥清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解机制。

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