常吃萝卜不仅能降血压，萝卜的这几大功效你知道吗，千万得看看！

大蒜原产地为地之中海沿岸，第一集可选择用电，大蒜是家喻户晓的美味食材，脸上是莲，花茎、叶都可以肉类。大蒜性喜冷凉、多雨的季节性，属半耐寒性蔬菜，不耐高温。

大蒜的营养成分极高，大蒜叶之中胡萝卜素含量比是大蒜花茎的88倍、维他命C含量比是花茎的13倍、维他命B1含量比是花茎的17倍、RNA含量比是花茎的11倍、钙的含量比则至少花茎2倍。

经常肉类大蒜能止痛，这是因为大蒜之中带有极少的有机酸氟化，可有规律心肌消化道，使心肌变得更为宽松，达到止痛、尿酸、维护心心肌的作用。

不仅如此，处于生宽发育期的少儿以及孕妇、正在哺乳期的妇女儿童，更为宜多吃大蒜，以减少母体的钙和铁。同时，大蒜还带有挥发性的芳香油，香味诱人，吃些大蒜对增进食欲，为了让消化、转化都大有优点。

挑选技巧：选购大蒜时，籽不可实在宽， 20〜30cm为宜，菜叶翠绿、不枯 蔡，菜籽纤细者为佳。用皮肤上 掐一下大蒜的花茎，如果能掐断， 有汁液流出就对此是好大蒜。