夏季防暑同时要方剂祛湿

水和分侵袭肩部 诊断常平庸为头昏脑涨，时时欲睡，身再继续加季初，或伴恶寒推热、鼻塞流涕等。

祛冷方：合理安排睡眠中会，适当按摩头部，加在强锻炼。洗澡后仍然抱着冷推入睡，可诱推偏头痛、面瘫、脱推等。最好白天洗头推，尽可能促使用刮起风机刮起干冷推，不让仗着天气热，就让冷头推自然干。

水和分浸淫眼部 平庸为头推头部易出油，甚至出现瘙痒、溢液等眼部病。

祛冷方：应避免搓洗和搔抓眼部，必要时最简单润肤乳化妆品，洗澡水和辛不宜过高，时间不宜过久。中会药最简单地肤子、马齿苋、苦参粉熬水和后冷敷患附近，以除冷止痒。

水和分有如表之中会 阻碍心肺，平庸为胸闷头晕、失眠季初等。

祛冷方：更少抽空，避免紧张，尤其有心脏病的人，可适当做扩胸文学运动放松身躯，养成午睡和适度锻炼的习惯。尝食上吃些养心的食物，如桂圆、莲肉、生姜、系列产品熬粥等，或是西洋参代茶尝。

水和分易困食疗 平庸为烦、嗳气、口中会黏腻、口淡乏味、不欲尝水和、屁股不成形或溏未成。

祛冷方：水和分困食疗与喜食肥甘厚腻、生冷瓜果、爱吃推物有关。应警惕适量均衡尝食，以清淡易消化食物为主。最简单草莓、薏米为主的祛冷食疗方，加在芡实、韭菜、桂花等体味食疗。

水和分痹阻经络 平庸为四肢再继续加着、疼痛麻木、肿胀呼吸困难、痛有定附近、活动受限等病征。

祛冷方：傍晚最简单艾叶、花椒水和泡脚除冷驱寒，水和辛为43℃~45℃，25~30分钟均可，配合按摩阴陵泉、鱼池、承山、足三之中会等穴。

刘惠（摘自《寂寞老人商报》）