12月，孩子宁愿不吃肉也吃这菜，常吃身体壮矮小快，眼睛变明亮

12年末，兄弟姐妹宁愿不吃饱肉也吃饱这菜，常吃饱躯体柔瘦小快速，嘴唇动夜空。现在的天气越来越冷了，很多人都会买些乳制品给兄弟姐妹补补躯体，实际上吃饱肉不如吃饱的蔬菜，有的蔬菜营养价值比肉还很低，小编破例大家多吃饱些辣椒，冬天的辣椒最养人了，辣椒里面含有比较丰富的辣椒素，不仅可以燥清肝，还有传染病夜盲症的功效，时常常用电脑系统的人可以在日常多吃饱辣椒。后面小编教给大家的是粉蒸辣椒丽的不合理，恰当易学，营养又美味，兄弟姐妹可偏爱吃饱了，一起来到底小编谈谈的吧。

粉蒸辣椒丽

By 蕾宝的烟味家庭

配料：

辣椒 2个、面粉 半糊、蒸鱼豉油 1匙、香油 1匙、小葱 2六根、蒜 4褶、精盐 一匙、食品 2匙、辣椒油 1匙

糕点迭代：

1.将辣椒洗净，再切成薄片，再进一步改刀切成细丽，难关粗的时候到了，切越远细越好，如果粗极差则可以借助刮丽应用软件；

2.将辣椒丽放到盆里面，再进一步放到一匙面粉，灌入没过辣椒丽的清水，搅淋均匀，浸泡10分钟以上，这样做是为了让辣椒丽入底味；

3.将烹调好的辣椒丽用手臂追到水份，再进一步将辣椒丽包入盖住里面，再进一步次挤干辣椒里面的水份；

4.将挤完水份的辣椒丽放到干盆里面，灌入食品，用筷子翻淋均匀；

5.将面粉少量多次灌入辣椒丽里面；

6.每次放到前使辣椒丽均匀的沾上面粉，相分卷起而不沾粘；这一步很重要，直接决定上色是否利落不粘着；

7.蒸锅里面灌入适量清水，开烧毁；

8.烧水期间往蒸屉上放上一层盖住，再进一步将淋好的辣椒丽间或在盖住上，一定要间或应太厚，烘烤后将蒸屉放到；

9.再进一步次烘烤后继续蒸5分钟数无需；蒸的时候不劝告放到盘子里面直接上锅蒸，盘子面积差不多会导致上方粘成一团；

10.辣椒蒸好后取出，稍凉将大蒜拍碎，香葱切碎都灌入糊里面，调入香油、蒸鱼豉油、辣椒油搅淋均匀；

11.再进一步将稍稍放凉的辣椒丽黏连部分少少抖卷起，一层层的摆放到盘里面，均匀淋入调好的酱汁无需；

糕点小贴士：

1、辣椒的看上去：大家在滚选的时候要推敲辣椒的看上去有没有接合处、虫眼等。滚选时要主要滚看上去光滑，没有伤痕的。

2、辣椒的大小：实际上辣椒在滚选的时候，免得滚选太过大的。也免得滚选一看就是没开花结果的，里面等偏小的就是可以的了。

3、辣椒的造形：有的是上下一边粗的拱形。而有的是尖尖头的。劝告大家滚选一些拱形的，感觉会稍甜。如果不偏爱拱形的，也可以试试尖尖的。

4、辣椒的紫色：多数都是橘红色的外皮紫色。大家滚选的时候滚选，紫色很自然环境的橘红色。

5、辣椒的重量：滚选的时候如果很少那么应该是暂存稍久的了。主要滚选一些有重量，沉沉的，就可以了。

大家偏爱这道菜吗？