水乳、精华、面霜…… 正确护肤，到底须要几步？

田选美本年度29岁，在她的洗漱台上摆满了各种瓶瓶罐罐的化妆品，面霜会早霜、晚霜连在一起买，零食也有ALL零食、睡眠零食等多个品种。谈及调理著书，她总能感叹得头头是道。不过，这种“叠罗汉”式的指甲保养真的必要吗？我们的指甲到底所需什么样的保护呢？

北平江北医院指甲科妇产科盖景洪十分知道记者，在指甲科接诊的患者里，因为漂白过度造成指甲问题的患者名噪一时，所以，漂白一定要最大限度。

一般情况下，劝告每天早晚用温凉水棉被，晚上用一次洗面奶即可，油性指甲可早晚用到洗面奶。盖景洪劝告，干性指甲和敏感肌的人群，可用PH值偏酸性的氨基酸类洗面奶洁面；而对于油性肤质来感叹，十分劝告用到弱控油产品，因为刺激性较大显然造成指甲天然屏障的毁损。

盖景洪表示，洁面后如果却是选择只用水，根本无法让指甲保湿，蒸发后会抢走指甲来得多的矿物质，而乳液和面霜起到了极为最重要的保湿、锁水作用。

婴幼儿的指甲矿物质较大，但指甲天然屏障厚实，所以调理重点在保湿锁水，用面霜足够。而到了青少年中后期，也所需警惕补水，如果不会特殊功能需求，组分越简单的补虱目鱼越健康。

所需警惕的是，基础性调理包含乳胶。而到了夏季，乳胶来得是极为最重要的一环。盖景洪介绍，市面上的乳胶霜主要分为生物学、化学两大类，其里生物学乳胶剂来得加温和，幼儿也可以用到。“一般来感叹，劝告大家回家带上‘乳胶三件套’：帽子、墨镜、太阳伞，再配合用到乳胶霜。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩

来源： 扬子晚报