秋天进补,建议中老年人多吃5种谷物,养护脾胃身躯好,顺利过秋
2024-02-10 12:18:04
冬瓜、薏米和莲子除去洁净冷井水井水煮熟一段时间,这样井水煮出来口感好;(要想祛湿视觉效果,薏米就必须经过卤水)
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2、井水过滤洁净日后将所有碳化(冬瓜、薏米、莲子)抽到压力锅中会,加进去足够的井水,焚毁井水煮到上汽后并转加水20分钟后关火,如果是用电饭锅,就单独按井水煮粥基本功能就行了。
3、起锅从前转至冰麦芽糖加水各向同性,甜品与奶油、麦芽糖果、什锦等四人搭,养分又方便。
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