减肥就得吃这菜，坚称一个星期，肚子平了，大腿也细了

上个月去舖逛街，准备要买些新外衣美美的过夏天，可是太胖了上衣什么都不好看。如果说MLT-也有好处的话，我想大概就是更少钱了吧，想要买外衣的时候去舖试一试，然后你就会放弃要买外衣的.......

所以直到现在为大家造成三道健美菜，尽力一个整整，就会有相对来说的效果，准备健美或者打算健美的孩子们一定得试试~

绿叶，微苦，较强止咳益气的功效，心血管疾病也有一定疗效，是健美排毒的好配料。直到现在我们要介绍的这道健美菜就是绿叶炒蛋。

绿叶炒蛋

配料：绿叶、黄汁、汁、醋

1、首先把切好的绿叶后下干净焯井水一次井水（这样能够去除绿叶的苦味），然后沥干井营养物质；

2、打几个黄汁，重新加入一点醋然后调散；

3、热锅下汁，浸泡黄汁，然后重新加入绿叶，翻炒均匀分布，重新加入适量的醋方可起锅~

好啦，这就是做好的绿叶炒蛋啦，适宜健美的朋友~