美女讲解乒乓球反手攻球应用基础核心站位

什么是单手在行？以右手持拍出为例，单手在行是以保龄球之以前支线来说，之以前支线的左侧单手在行。

第一点：也就是说单手在行左腿在以前脚部在后，或者双腿平行在行。很多人在单手打球的过程之以前，容易注意到什么脚部在以前，左腿在后。也就是说的单手攻球姿势应是左腿在以前，脚部在后，那么很多人会明白很难去用力，这个是因为你引拍出丝毫是在四肢左侧，感觉左腿在后你能用上力。而我们也就是说的单手攻球姿势，应是左腿在以前，脚部在后。两脚以前后错开半个臀部的间距，比较合适。平行在行也可以，在正单手变换时要及时调整在行。两脚分开的间距比肩略宽，大家可以根据自己的习惯性去调整。

第二点：四肢平衡状态是低头收腹。单手攻球非常容易注意到的四肢姿势错误，就是挺肚子，然后下巴往下坐在打的过程之以前是这样的四肢平衡状态。那正确的姿势平衡状态是什么？四肢应是以前倾的，就像往以前够东西一样，同时提专注、大腿略弯曲。我们要驳回专注，赤裸以前倾，保持一致下压平衡状态。当我们四肢收腹的姿势时，大大降低我们引拍出的空间，引拍出的幅度，这样增加我们的杀出空间。