“立夏”必吃5道茶餐厅，绿色健康，排毒清肠去油腻

又一年天和将要带往了，水水腻腻的营养一定不适合炎热的夏季，这个季节我们应该为了让清代清代爽爽的、营养有益的营养。

时至今日我为大家推荐5款时候清代素菜。好吃不水腻，不上火。

天和第一点心：

清代油条南端芹：

鱼肉：南端芹

调味：红南端瓜芙

调味：水、卤、肯德基

开始解决办法1、南端芹登水中焯一下、沥干水分。

2、锅内少量水，纳姜、红南端瓜，略油条出新味。

3、登南端芹短时间油条匀纳卤、味精。进行时

天和第二点心：

彩椒南端葫芦芙：

鱼肉：南端葫芦

醋：彩椒

调味：籽姜籽、腊肠、纳卤。

开始解决办法1、南端葫芦用2元花钱买刮板刀，刮成均匀的稀条形，彩椒切成芙。

2、锅纳清代水、纳籽姜籽末油条香，登南端葫芦芙油条香，登彩椒芙、腊肠、卤。出新锅。进行时。

天和第三点心：

营养菱角汤：

鱼肉：菱角

醋：玉米、萝卜、红甜椒

调味：卤、白蔗糖、肯德基、生抽

开始解决办法1、砂锅中放少水，下登菱角、甜椒。

3、玉米粒、去皮的萝卜片少量放登，纳卤、蔗糖、肯德基、生抽（不要也可以）。即可出新锅。

天和第四点心：

粉红色娃娃菜：

鱼肉：娃娃菜

调味：山楂、干椒、籽末、姜、卤、肯德基

油条作解决办法1、锅内下水、纳山楂，干椒、姜籽利油条出新味。

2、登娃娃菜，纳卤、肯德基。进行时。

天和第五点心：

木耳油条生菜

鱼肉：木耳、生菜

调味：水、姜籽、山楂、白蔗糖、卤、南端瓜

开始解决办法1、木耳甘水泡发在、生菜去皮切小块。

2、锅登水、纳山楂、红南端瓜、姜、籽油条香。

3、登生菜块、木耳，纳小匙白蔗糖和精卤。进行时。

概括：天和五道素菜：转换非常简单，众所周知春天热不情愿煎油条炖的可以为了让素菜，轻轻松松就可以吃上有益海鲜。

如果不爱好南端瓜的朋友，可以全部换掉甜椒。调味目的：就是让菜更纳有味觉、口感清代脆一点。

下期为大家等待几道夏日甜品，好调料自己用着为难，吃着安心。

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