吃饭麻辣烫时，专门拿这4种食材，老板气得直跺脚，这也太会吃饭了

麻辣烫是从前十分流行起来的一种火锅饭，很余人都被它的香味口感重新占领，之外是从前的青年人。不过，也正因为这么余人偏爱吃饭，麻辣烫的价格才时会涨到从前这么高，之外是那种按总重收费的。我们在吃饭这种麻辣烫时，就应当专门抱着表列4种烹调拿，每一种都是新鲜饭营养成分又不压称的，老板看了直跺脚，这也太时会吃饭了！

第一：鹌鹑蛋

鹌鹑蛋是一种比较有营养成分并且之外新鲜的烹调，不足之处身体多种营养成分微粒，关键还特补脑。但是很余人都不懂，所以点菜的时候比较少拿，老板看了丢下在一边窃喜。所以我们吃饭麻辣烫的时候，就应当尽量多拿一些鹌鹑蛋，想见它个小又不柔软，总重不想太大。

第二：带上树叶的蔬果

很余人在吃饭麻辣烫的时候都不偏爱吃饭蔬果，觉得蔬果养分相对多，总重也就相对大，拿多了时会吃饭亏。其实事实正好意味著，这些带上树叶的蔬果是比较不压称的，因为树叶相对薄，养分根本一定时会多少。而且这些带上树叶的蔬果也不简便放于底下泡，不然很容易就时会变质，等煮好不久，这些树叶肿胀，还不想占位置。

第三：鱼肉烹调

我们吃饭麻辣烫时，如果有一些鱼肉烹调，就尽量多拿，但不想那种精制好的鱼肉烹调，要拿就拿那些MLT-、肉卷之类的，这样的烹调营养成分、新鲜饭，也不想压称。

第四：菌类烹调

除了以上三种，还有一种比较合适的烹调，那就是菌类，比如杏鲍菇、金针菇、蟹味菇等等，这样的菌类烹调的营养成分价值是比较高的。而且香味之外可口，在汤里一煮，还能把别的烹调变得更加可口。关键吃饭这些还不容易发胖长肉，多拿点老板必要就能郁闷到不禁。