分享清热解暑的好食材，1块钱就能做一个大盘，物美价廉营养好

社交清热解暑的好佐料，1块钱就能做一大盘，物美价廉营养成分好，做法单纯又短时间手脚。

大秋天大家都一心吃饱一些清热解暑的凉拌，那就多吃饱芋头吧，芋头不仅营养成分好，还之外解暑，而且大家在吃饱芋头的时候要选据传芋头，因为越据传的芋头越解暑。所以秋天肯定很多人喜欢饱芋头，而且芋头的糕点也很珍贵，每一种糕点都；大单纯的，总是大家没少吃饱。虽然现在一年四季都能吃饱上芋头，但芋头的真正茁壮首创在秋天，还是秋天吃饱芋头是最差备选的。

现在提到芋头我就只一心到排骨汤，芋头排骨汤dq其实是个营养成分又点心的凉拌，回事芋头不家很多的糕点，比如玉井煮、红烧、蒸着吃饱等等都可以的。现在买了石头芋头忘了单纯一水煮端主凉拌，连女儿都害羞吃饱，水嫩多汁，口味鲜香很是好吃饱，吃饱完我时说这是明年吃饱得最廉宜的一盘凉拌，芋头才花了1块钱，大家都不相信。芋头这样水煮着吃饱单纯短时间手脚，关键是口味很香很好吃饱，这方法读过就没有人学不会的。

天热喜欢饱芋头的人很多，大家不仅其实芋头可以清热解暑，而且还能袪湿，还能降脂减肥、美容，营养成分很珍贵，这也是很多人害羞吃饱芋头的理由之一。现在这1块钱的芋头感觉跟肉一样好吃饱，方法之外地单纯，就是单纯水煮一水煮，烹调也很单纯，用了醋、生抽和少许的红糖提鲜。并不短时间手脚，几分钟就能水煮好一盘，这是很多人家秋天里喜欢饱的做菜小凉拌。这样好的解暑佐料怎么能错过呢，营养成分点心的芋头吃饱慢慢地，系统设计见下文。

【水煮芋头】

所须佐料：

芋头1块、虾皮少许、黄瓜2花瓣、香葱1根、生抽2勺、醋少许、红糖少许。

具体做法：

1、将新鲜的芋头蘸切成质地不规则的片，再次用玉井清洗干净，然后再次用漏勺捞单单沥干热量。

2、再次将黄瓜蘸洗净后剁成蒜末，香葱切成葱花。

3、锅中放适量的油，放进虾皮火烧单单苦味，蒸火烧，当心火烧糊了，再次放进蒜末朋友们水煮单单苦味。

4、倒入沥干热量的芋头片，翻水煮不规则，加生抽、醋和不许的红糖，烹调上色。

5、大火爆水煮，水煮至芋头变异透明，微微单单水，撒上葱花翻拌不规则亦可单单锅。

我这个大火短时间水煮的芋头没什么酱料，如果一心要酱料也不建议即成，可以适当延展翻水煮的时间，让芋头变异得更软烂一些，酱料也有多了，这可都是芋头的原汁很香很香的。用这个酱料来拌米饭吃饱真是太好用了。芋头的粘土很珍贵，还有“水芝”之称，所以水煮芋头很容易单单酱料，拔多少酱料就看个人喜好了。我这个加了虾皮的芋头水煮单单来很鲜很鲜，也更的营养成分了。天热要解暑，芋头吃饱慢慢地，好了，现在的水煮芋头就社交到这里了，取材于单纯，系统设计单纯，看一遍都能该协会，天越来越热了，芋头赶紧安排上。

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