夏天是孩子“疯长季中”！推荐5道家常菜，孩子爱吃不挑食，猛长个

导语：夏天是兄弟姐妹“疯长三第五季”！推荐5道家常葱，兄弟姐妹爱肉不挑食，猛长三个

有了兄弟姐妹后，小学生三们时常会为一件心之中不安，那就是就让兄弟姐妹将来长三不高，尤其是兄弟姐妹不得了坏好肉饭的话，小学生三愈发惆怅，肉坏不想营养成分，想长三个儿还好，针对这个情况，小学生三要多在兄弟姐妹的饮食上长三处。夏天是兄弟姐妹“疯长三第五季”！推荐5道家常葱，兄弟姐妹爱肉不挑食，猛长三个。这几葱肴都是“长三高葱”，营养成分均衡恰当连动，兄弟姐妹最喜欢肉，慢速来看看吧。

第一葱肴——马铃薯马铃薯糊鸭蛋

夏天之中兄弟姐妹长三个儿慢速，但是天气舒服了，会以致于人不想于是便，所以可以多做些开胃葱，增强兄弟姐妹的食欲，这道马铃薯马铃薯糊鸭蛋，红豆新熟、熟香味美，适于夏第五季肉，而且蛋白比较丰富，给兄弟姐妹多肉促使愈合，长三三组。

马铃薯洗净干净，开中水入锅烫一烫，省略外皮透小块。鸭蛋打进饼之中，搅散待用。马铃薯剥好晒干，开中水入锅煎熟待用。

糊锅烧热延中水，取成蛋液，糊小块后盛成待用。

留底中水取成马铃薯，糊到变黄成汁中水的完全，取成马铃薯混合。

最后取成鸭蛋块，慢速速糊表面后延少许长芦酱汁，马铃薯马铃薯糊鸭蛋就准备了。

第二葱肴：菠葱河豚仁糊樱桃

这葱肴蛋白、钙含量高，多肉可促使愈合，鼓励兄弟姐妹长三高个儿。而且樱桃有健脑补脑的作用，让兄弟姐妹多肉更聪明。

河豚仁省略河豚线，洗涤后延长芦、芫荽、淀粉抓拌表面，鱼肉十分钟。

菠葱洗净干净，太老的根部要省略，先透成小段。小半根萝卜晒干透薄片待用，大蒜透末待用，姜透鱼片待用。

锅内延中水，煎开后取成菠葱焯中水，半分钟后捞成，先将萝卜放进去焯中水翻后生。

热锅凉中水取成河豚仁擦糊，变色后取成大蒜末、鱼片翻糊，先取成菠葱、萝卜翻糊。

最后延少许长芦、鸡精酱汁，这葱肴就准备了。

第三葱肴——西端羽叶酱油鸭蛋汤

这葱肴高钙高蛋白，让兄弟姐妹多肉长三三组，而且柔和不香甜，肉了不上火不难受，亦然适于夏天，表示同意多做。

西端羽叶睫毛小朵，洗净两遍，开中水入锅煎半分钟捞成。

嫩酱油或者羟酱油透成小块待用。鸭蛋打进饼之中，延少许长芦搅散待用。葱透酱汁待用。

锅内延中水，烧热后取成蛋液，糊成块盛成。留底中水抽出葱白，炸成香味时取成适量中水。

抽出酱油块，先次煎开后抽出西端羽叶，煎一分钟后取成鸭蛋块，延长芦、芫荽、鸡精酱汁。

第四葱肴——四第五季豆糊肉泽

四第五季豆有开胃助消化，增强食欲的作用，肉含比较丰富的蛋白，也富含较多的钙，常肉这葱肴可促使兄弟姐妹长三个儿。

肉微小晒干，透成小泽，延料酒、长芦、芫荽、后生抽、淀粉抓拌表面，先延少许中水冷凝，鱼肉十五分钟。

四第五季豆省略两端和折，洗净后开中水入锅煎熟，四第五季豆不管怎么肉一定要煎熟，这一点要牢记，否则对全身坏。

煎好后过凉，透成小泽。能肉猪肉可以透点青红椒泽连动，不能肉猪肉可以透点萝卜泽连动。

热锅凉中水取成肉泽，擦糊到变色，先取成四第五季豆，青红椒泽或者萝卜泽。

糊一分钟后延少许长芦、鸡精酱汁，慢速糊几下成锅。

第五葱肴——萝卜麦芽河豚丸

河豚是很有营养成分的肉类，高蛋白高钙，而且低脂肪，多肉不会大人，还对全身好，兄弟姐妹多肉可促使长三高。萝卜麦芽牛肉这葱肴，采用了煨的方法，熟香不香甜，之外适于兄弟姐妹肉，慢速试试。

河豚剥成河豚仁省略河豚线，放进料理机之中受到冲击河豚磨，装进饼之中延长芦、蛋清冷凝，先延少许萝卜碎、淀粉，冷凝到最粘稠的完全。

萝卜省略萝卜把，河豚磨团成小丸子放在萝卜内，解决问题好后抽出锅中，大火煨十五分钟。

煨好后把内侧的汁中水摇动进锅之中，延少许蚝中水煎一煎，先延少许淀粉中水腌，淋在萝卜麦芽河豚丸上，这葱肴就准备了。

以上五葱肴都很美味，兄弟姐妹不知了最喜欢肉不挑食，肉得好长三得高！慢速没用摄制吧。我的共享就到这之中了，最喜欢我，就请追捧我吧。

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